Kurkkaa uusin youtube -videoni, jossa jaan 6 vinkkiä syksyyn ja saat paremman startin arkeesi!
Ja nyt myös MYYNNISSÄ syksyn huippuvalmennus SYKSY BOOST, jossa saat simppeleiden ja tehokkaiden ohjeiden avulla kiinni rytmeistä ja rutiineista!
Mitä valmennus sisältää?
- Treeniohjelma kolmeksi viikoksi.
- Lämmittelyohjeet videoituna.
- 2 x kehonpainotreeni videoituna.
- 2 x kahvakuulatreeni videoituna.
- 2 x kuntosalitreeni videoituna.
- Core-treeni videoituna.
- Minikuminauhajumppa videoituna.
- Ohjeet mäkijuoksutreeniin videoituna.
- Ohjattu movement-harjoitus/aamuherättely videoituna.
- Ohjattu jooga videoituna.
- Ruokavaliopohja, ostoslista sekä video ravitsemuksesta.
- Ihania terveellisiä reseptejä.
- Ohjattu meditaatioharjoitus.
- Ohjattu rentoutus äänitteenä illan rauhoittamiseen.
- Motivaatio-äänite avuksi hyvän energian löytämiseen esimerkiksi heti aamulla kuunneltavaksi.
- Ohjeita aamu- ja iltarutiineihin.
MUKAAN TÄÄLTÄ!
Ihanaa sunnuntaita ja alkavaa syksyä! ❤️
Eevsku
