LPG -hoito palautumisen tukena
*Urheilijayhteistyössä Gynai / Blend Beauty Kerron tässä tekstissä omaa kokemustani LPG -hoidoista & yleistä infoa siitä, mihin niitä voi hyödyntää. LPG -hoitoja ei ihan joka puolelta saa, mutta onneksi olen…
Jaa
Hyvinvointi
196 postausta
6 vinkkiä energiseen syksyyn!
Kurkkaa uusin youtube -videoni, jossa jaan 6 vinkkiä syksyyn ja saat paremman startin arkeesi! Ja nyt myös MYYNNISSÄ syksyn huippuvalmennus SYKSY BOOST, jossa saat simppeleiden ja tehokkaiden ohjeiden avulla kiinni…
Jaa
Ihanat pähkinä- ja siementahnat!
Kaupallinen yhteistyö Foodin Ah, niin ihanat Foodinin pähkinä- ja siementahnat! Nämä purkit ovat vilahdelleet välillä IG -stooreissani ja ajattelin jakaa tässä postauksessa muutaman hyyyyvin yksinkertaisen vinkin, joissa tuotteita itse hyödynnän.…
Jaa
OPI KÄSILLÄSEISONTA
Kuten ehkä tiedätkin, niin mä tykkään seisoa käsilläni aika paljon! Taitoharjoittelu on ollut mulle ominaista lapsesta saakka ja olenkin telinevoimistellut pitkään jo ennen fitness -uraa, mutta käsilläseisonnasta innostuin oikeastaan vasta…
Jaa
BURNOUT ja PALAUTUMINEN
Viime vuonna avasin eka kertaa laajemmin omaa burnout / alipalautumis / ylikuormitus -jaksoa ja siitä palautumista. Vaikka varsinainen burnout olikin 2014 keväällä, koko tuo pahin ajanjakso kesti vuodet 2013-2017.…
Jaa
USKALLA UNELMOIDA, USKALLA YRITTÄÄ
(subtitles in english in the video!) Reilu 8 vuotta sitten mä päätin, että nyt tai ei koskaan mä aion kääntää mun elämän suuntaa ja tehdä mun unelmista totta. Tai…
Jaa
Podcast vieraana: PERNILLA BÖCKERMAN
Millaista on saada suuri suosio somessa jo 15-16 -vuotiaana ja millaisia haasteita se tuo mukanaan? Miten Pernilla suhtautuu kilpaurheiluun ja fitnessiin lajina? Pernilla Böckerman (19v) tunnetaan etenkin suositusta youtube…
Jaa