MITÄ KUULUU?
NYT Olin eilen pitkästä aikaa Turussa kouluttamassa Spartan PT -koulutukseen kehonpainotreeni -osuutta ja vitsi miten oli kivaa! Rakastan opettamista ja se on niin palkitsevaa, kun näkee ihmisten onnistumisia sekä pystyy…
Jaa
Postauksia tagilla
Adidas
75 postausta
UUSI TUBEVIDEO & NETTIVALMENNUS -STARTIT
HEIPS! Kuvasin mun perjantailta uutta tubevideoo, jossa näkyy vähän mun treeniä ja työpäivää. Olin puhumassa yhdessä avajaistilaisuudessa ja treenasin mun vapaaohjelmaa. Videolla höpöttelen myös ajatuksia liikunnan vaikutuksista mielen…
Jaa
MUN TREENIÄ & KUULUMISIA VIDEOLLA
Kuva: Anne Barck Heiips! Uusi treenivideo ulkona! Pitkästä aikaa kuulumisia ja mun tän hetken treenailua kuntosalin ulkopuolelta. 🙂 Tällä viikolla olen vielä palautellut flunssasta, mutta kevyesti on pystynyt…
Jaa
REISSUSTA PALUU – DUBAI PART 1
Some pictures from my trip to Dubai! It was my third time there and I really enjoyed even though got a little flu in the end of the trip. I’ll…
Jaa
VOIMISTELUTREENI -VIDEO
Multa on pyydetty paljon videota mun vapaaohjelma-/voimistelutreeneistä ja kuvasin vihdoin mun treeniä pari viikkoa sitten! Nyt sen sain myös editoitua ja youtubeen, joten olkaa hyvät! 🙂 Jos tykkäät, niin paina…
Jaa
8 LIIKKEEN VENYTTELYOHJEET – FITVLOG VIDEO
JÄÄKÖ VENYTTELY LIIAN VÄHÄLLE? Niin välillä itselläkin, mutta tärkeämpää onkin venytellä vaikka ihan lyhyesti usein kuin kerran puolessa vuodessa pitkään. Opettele itsellesi siis venyttelyrutiini, jonka voit toteuttaa helposti ja nopeasti…
Jaa
JUOKSU + JOOGA + MEDITAATIO – WANDERLUST FESTIVAL
JOOGAFESTAREILLA ITALIASSA Sain aika pienellä varoitusajalla kutsun lähteä Adidaksen vieraana Wanderlust Festival -tapahtumaan Italiaan ja onneksi minulla oli juuri tälle reissulle sopiva rako kalenterissa muuten aika kiireisessä syksyn aikataulussa. Ei…
Jaa