Bodyweight training Archives - EVELIINA TISTELGREN

6 LIIKKEEN TEHOKAS TREENI ARKEEN

Minulta on toivottu paljon treenivideoita ja tässä olisi nyt yksi yksinkertainen, mutta tehokas kuuden liikkeen treeni videolla! Tähän treeniin et tarvitse mitään välineitä, etkä paljoa tilaa, joten voit tehdä sen…

Lue lisää

PYÖREÄT PAKARAT ULKOTREENILLÄ – VIDEO

Viime perjantaina mulla oli super aktiivinen treenipäivä, sillä tuli pyöräiltyä useampi kymmenen kilometriä, tehtyä kaksi treeniä ja käväisin vielä hetken pomppimassa sponsorini Nutriworksin tiimipäivässä Rush Trampoliinipuistossa. Päätin, etten pitkästä aikaa…

Lue lisää

Yleinen

Kehonhallintaa ja käsilläseisontaa – Turussa ensi kuussa!

Yhteistyössä Spartan Gear Kyselette minulta paljon valmennuksia ja koulutuksia sekä vinkkejä kehonhallintaan, liikkuvuuteen ja akrobatian opetteluun. Nyt olisi mahdollisuus vielä päästä tämän vuoden puolella opetukseeni, sillä ohjaan vuoden viimeisen koulutuksen…

Lue lisää

Yleinen

Spartan Gear koulutuksista + tarjous PT -koulutukseen

Yhteistyössä Spartan Gear Olen toiminut Spartan Gear -kouluttajana vuodesta 2013 ja päässyt Bodyweight training -koulutuksen suunnittelun ja kouluttamisen lisäksi kouluttamaan ulkomailla sekä olemaan mukana Spartan Gear Toiminnallisen Personal Trainer -koulutuksen…

Lue lisää

Yleinen

Tehokas lomatreeni oman kehon painolla

Yhteistyössä TUI Lomakausi lähestyy ja monelle se tarkoittaa myös matkalle lähtemistä. Tässä itsekin juuri parhaillaan olen pohtinut lomamatkaa kevään rupeaman päätteeksi. Reilun viikon kuluttua palaamme Suomeen EM -kilpailuista ja sillä…

Lue lisää

Treenileirillä Thaimaassa

Vedetään nyt yhteen tuo Thaimaan reissu (Spartan Gear Thailand Bootcamp) vielä hieman tarkemmin, sillä olen saanut paljon kysymyksiä mitä siellä tehdään, milloin on seuraava ja kuinka voisi päästä mahdollisesti mukaan. Leirille…

Lue lisää

Yleinen

Greetings from Kuwait

Hieman arvelinkin, että täällä päivät tulevat olemaan aika täysiä ja varsinaisesti ei jää aikaa blogin päivittelyyn. Kuitenkin nopeat terveiset ehdin täältä teille kirjoittaa eilen samalla, kun odotin omaa koulutusvuoroani. Olemme…

Lue lisää

Bodyweight training

6 LIIKKEEN TEHOKAS TREENI ARKEEN

PYÖREÄT PAKARAT ULKOTREENILLÄ – VIDEO

Kehonhallintaa ja käsilläseisontaa – Turussa ensi kuussa!

Spartan Gear koulutuksista + tarjous PT -koulutukseen

Tehokas lomatreeni oman kehon painolla

Treenileirillä Thaimaassa

Greetings from Kuwait

About

Uusimmat postaukset

Raskausajan tukivyö liikunnan tukena + Vinkit hyvinvointiin

Hankinnat vauvalle

Raskausajan Vinkit Top 5

Raskaus – Kolmas Kolmannes & Mother Blessing