vesi Archives - EVELIINA TISTELGREN

Yleinen

Vedenjuonnin muistilista & viikon koostetta

Viime syksynä kerroin 5 helppoa keinoa lisätä vedenjuontia. Jos luit tekstin silloin ja mietit, että nyt aion panostaa vedenjuontiin, niin oletko päässyt tässä eteenpäin? Mitä tapoja olet muuttanut saadaksesi juotua…

Lue lisää

Yleinen

5 helppoa keinoa lisätä vedenjuontia

Juotko vettä tarpeeksi? Vettä tulisi juoda päivittäin noin 2-3 litraa ja lisäksi 1 litra jokaista hikistä treenituntia kohti. Toki vesimäärää tulisi suhteuttaa myös painoon. Vedenjuonti on yksi helpoimmista tavoista aloittaa…

Lue lisää

Eveliina Tistelgren

Hyvinvointivalmentaja, ex- urheilija ja yrittäjä. Rakastan luontoa, muiden inspiroimista ja unelmien toteuttamista! Olen kirjoittanut blogia jo 11 vuotta, josta ammattimaista somea yli 8 vuoden ajan. Täällä on seurattu mm. matkaani huippu-urheilijaksi ja päätinkin urani marraskuussa 2019 yhteen isoimman unelmani toteutumiseen; vapaaohjelma fitnessin maailmanmestaruuteen. Urheilun ohella olen ollut yrittäjä jo yli 9 vuoden ajan ja toteuttanut pääosin valmentamista verkon kautta viimeisten vuosien aikana. Urheilu-uran jälkeen opiskelin joogaopettajaksi ja päätin muuttaa Helsingistä Lappiin. Luonto, eläimet, monipuolinen liike ja elämästä täysillä nauttiminen ovatkin lähellä sydäntäni ja myös teemoja kanavissani. Tervetuloa mukaan seuraamaan tätä matkaa! IG: eevsku

Lue lisää Eevskusta